过节吃太多,5种食物助消化_饮食_生活

节假日里大家忙着吃、喝、玩、乐,少不了各种聚会,聚会上免不了大鱼大肉,油腻的食物吃多了会增加肠胃累赘,容易引起消化不良,加重了肠胃负担。那么,吃什么食物能有助于消化呢? 1、菠萝 菠萝含有一种叫菠萝朊酶;的物质,它能分解蛋白质,赞助消化,溶解阻...